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Martedì 16 Novembre 2010 12:19

Lo stretching contrasta la fascite plantare

I dolori causati dalla fascite plantare, l'infiammazione del legamento arcuato del piede, possono essere contrastati con lo stretching. Secondo uno studio americano, pubblicato sul Journal of Bone and Joint Surgery, lo stretching, cioè gli esercizi di allungamento dei muscoli, è un ottimo alleato nelle forme acute, persino più efficace delle onde d'urto. La ricerca è stata condotta su un centinaio di pazienti: metà hanno seguito un programma di stretching con esercizi tre volte al giorno per 8 settimane; gli altri sono stati sottoposti a tre sedute di terapia con le onde d'urto, una a settimana. Al termine delle cure il 65% dei pazienti che aveva fatto stretching si è dichiarato soddisfatto dei risultati ottenuti, contro il 29% di coloro che erano stati trattati con le onde d'urto.

Riferimento:
Plantar Fascia-Specific Stretching Versus Radial Shock-Wave Therapy as Initial Treatment of Plantar Fasciopathy
J.D.Rompe, A.Cacchio, L.Weil, Jr., J.P.Furia, J.Haist, V.Reiners, C.Schmitz, N.Maffulli
The Journal of Bone and Joint Surgery (American) 2010;92:2514-2522


Ultimo aggiornamento Martedì 11 Gennaio 2011 15:09
 

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